テレワークで仕事がはかどらないのはなぜか？

　コロナ禍で、テレワークやリモートワークという言葉を聞くことが珍しくなくなってきました。テレワークだと、通勤もなく家でのんびり仕事ができて集中できると考えがちです。しかしながら、家で仕事をすると案外はかどらないという声を多く聞きます。なぜでしょう？？ストレスの影響を受けるからと言われています。ストレスと聞くと一般的には悪いものとイメージしがちです。しかし、適度なストレスはパフォーマンスを確実に上げてくれます。
　受験勉強が家でははかどらず、○ッテリアや○ターバ○クスなどでやった経験がある方もいらっしゃると思います。これは、外の環境が適度なストレスとなり、パフォーマンスが上がっている状態なのです。専門的にはユーストレス（eustress）といいます。つまり適度なストレスはパフォーマンスを上げてくれるのです。テレワーク環境でパフォーマンスが上がらないと悩まれている方は、ストレスが多めにかかるような環境に自らを置くことでパフォーマンスが上がる可能性があります。具体的には、納期を決め宣言する（●時までには必ず納品しますと相手に伝えて進捗管理してもらう）、カフェなどで仕事をするなどが考えられます。
　ストレスと言えば減らすことばかり注目されますが、うまく調整してパフォーマンスが上がるよう働きたいものです。

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