そもそもストレスとは？
今回は、改めてストレスとは何かをお伝えします。 現代はストレス社会と言われています。ストレスという用語は、ハンス・セリエ（Hans Selye）が提唱した概念で、元々機械工学の専門用語であり、『外力が物体に加わった場合 […]
メンタルヘルス 記事の一覧
テレワークで仕事がはかどらないのはなぜか？
コロナ禍で、テレワークやリモートワークという言葉を聞くことが珍しくなくなってきました。テレワークだと、通勤もなく家でのんびり仕事ができて集中できると考えがちです。しかしながら、家で仕事をすると案外はかどらないという声を […]
労働施策総合推進法に基づく｢パワーハラスメント防止措置｣が 中小企業の事業主にも義務化されます！②
令和２年６月１日に「改正 労働施策総合推進法」が施行されました。中小企業に対する職場のパワーハラスメント防止措置は、令和４年４月１日から義務化されます（令和４年３月31日までは努力義務）。 「職場におけるパワーハラスメン […]
コロナ自粛…心の健康を保つには②
年明けと同時にコロナの再拡大となっております。このような状況で不安を感じるのは当然です。また、仕事をする上でストレスをなくすことはできません。日常のちょっとした努力で上手くマネジメントしたいものです。どのように過ごして […]
中小企業においてもパワハラ防止措置の義務化が 適されます
令和４年４月１日より、中小企業においてもパワハラ防止法（労働施策総合推進法）が適用されます。具体的にどのような行為がパワハラにあたるかについては、P2をご覧ください。経団連の令和３年12月の調査で、パワハラの相談が５年前 […]
労働施策総合推進法に基づく｢パワーハラスメント防止措置｣が 中小企業の事業主にも義務化されます！
令和２年６月１日に「改正 労働施策総合推進法」が施行されました。中小企業に対する職場のパワーハラスメント防止措置は、令和４年４月１日から義務化されます （令和４年３月31日までは努力義務）。 職場における「パワーハラスメ […]
長時間労働だけがうつの原因となるわけではありません
平成23年12月に「心理的負荷による精神障害の認定基準」が定められて以来、職場で毎月80時間を超える長時間労働の結果、うつ病をはじめとする精神障害を発症した場合は自動的に労災と認定されることとなりました。このことから、 […]
産業医の選任ポイント
50名以上の事業所の場合、産業医を選任することが法律で義務とされています。産業医選任についての相談で多いのが、産業医が精神科医であった方がよいのかということです。職員のうつなどの心の問題、いわゆるメンタルヘルス対策が企業 […]
「アサーティブ」とは？
アサーティブとはコミュニケーションスキルの一つで、相手にもいやな気分をさせず、自分の言いたいことを伝えるというスキルです。 行動理論で言うところの、コミュニケーションが機能している状態のことをさします。 例えば、上司から […]
「イクボス」とは？
積極的に育児をするメンズという意味の「イクメン」なる言葉を聞くことが珍しくなくなってきました。では、「イクボス」という言葉を聞いたことはありますか？ 「イクボス」とは、男性の従業員や部下の育児参加に理解のある経営者や上司 […]
コロナ自粛・・・心の健康を保つには
最近、やっと非常事態宣言が解除されましたが、ここ沖縄では下げ止まりとなっているようです。このような状況で皆様大なり小なり不安を感じているのではないでしょうか。 心の健康を保つためどのように過ごしていけばいいかご紹介いたし […]
ストレスサインを見つけておきましょう！
最近、「うつ病になっていても自分では気づかないものなのでしょうか？」というご相談を受けました。多くの方が、「自分がメンタルの病気になんてなるはずがない」と考えています。 しかしながら、実際にメンタルの調子を崩したときに、 […]